YOGA MAMAS Y BEBES

Al finalizar la cuarentena el Yoga es muy beneficioso para la mujer por varias razones:

  • Ayuda a recuperar el tono muscular.
  • Profundiza en la apertura de hombros y pecho.
  • Ayuda a evitar tendinitis de Querbian.
  • Activa abdominales y suelo pélvico.
  • Recupera seguridad y fortaleza interna.

Las sesiones de Yoga para mamas y bebes son un espacio para trabajar tu cuerpo y tu mente mientras disfrutas de tener a tu bebé junto a ti.

Nos moveremos para tonificar y fortalecer la musculatura, trabajaremos el suelo pelvico a través de diferentes técnicas y aprenderemos a encontrar la tranquilidad y la serenidad a partir de la respiración.

 

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