Al finalizar la cuarentena el Yoga es muy beneficioso para la mujer por varias razones:
- Ayuda a recuperar el tono muscular.
- Profundiza en la apertura de hombros y pecho.
- Ayuda a evitar tendinitis de Querbian.
- Activa abdominales y suelo pélvico.
- Recupera seguridad y fortaleza interna.
Las sesiones de Yoga para mamas y bebes son un espacio para trabajar tu cuerpo y tu mente mientras disfrutas de tener a tu bebé junto a ti.
Nos moveremos para tonificar y fortalecer la musculatura, trabajaremos el suelo pelvico a través de diferentes técnicas y aprenderemos a encontrar la tranquilidad y la serenidad a partir de la respiración.